1、茶水中的草酸影响钙的吸收

茶叶中的草酸具有与钙离子结合的能力，容易形成草酸钙沉淀物，这会影响人体对钙的吸收。如果大量饮用茶水，草酸和钙离子结合的数量就会增加，导致人体吸收钙的能力下降，甚至造成骨质疏松等问题。而且，由于人体每天只能吸收有限的钙，如果在太多的茶水中摄取了大量草酸，就会影响到钙的摄取比例。

2、茶水中的咖啡因会造成兴奋剂作用

茶叶中含有咖啡因，虽然比咖啡要少，但是大量饮用茶水也容易造成兴奋剂作用，使人的神经兴奋，睡眠不佳，容易产生头昏、恶心、心跳加快等不良反应。对于有高血压、心脑血管疾病的人来说，大量饮用茶水更容易引起心动过速、心绞痛、高血压等危害健康的症状。

3、热茶水会损伤口腔和消化道黏膜

饮用过烫的茶水会损伤口腔和消化道黏膜，造成口腔、咽喉、食管等部位的疼痛和不适，甚至引起口腔溃疡、食道炎、肠胃炎等疾病。此外，茶水中还含有鞣酸等物质，热水会使它们的刺激性增强，加重黏膜受损的程度，使得消化道更容易受到伤害。

4、长期饮用同一种茶水会影响多种营养素的摄取

许多人喜欢长期饮用一种茶水，但这会影响人体对多种营养素的摄取。茶叶中虽然含有丰富的单宁类化合物、维生素C等营养元素，但同时也存在微量的辐射物质、重金属等物质，如果长期限制自己只饮用某种茶水，就可能会造成某些营养元素的不足，从而影响身体健康。因此，在饮用茶水的时候要适量多样化，不能贪多嚼不烂。