1、有助于消化系统

茉莉薄荷茶中的薄荷和茉莉花都含有挥发性油脂，可以促进消化系统的运转，缓解胃部不适、胸闷等症状。同时，茶叶中的茶多酚、芦丁等物质也具有抗氧化、抗菌、抗病毒的作用，有助于保护消化系统的健康。

2、促进睡眠

茉莉薄荷茶还有助于缓解紧张情绪和焦虑，帮助人们放松身心，进而促进睡眠。薄荷中的薄荷醇有镇静作用，能够深层放松身心，同时还能够改善呼吸，缓解鼻塞等呼吸道问题，让人更易入眠。

3、缓解头痛、经痛等不适

茉莉薄荷茶中的薄荷醇、柠檬酸等成分能够缓解头痛、偏头痛等症状。同时，茉莉花中的黄酮类化合物对于缓解经痛、改善经期不适也有一定的帮助。

4、美容养颜

茉莉薄荷茶中的茉莉花含有丰富的维生素C、芦丁等化合物，具有抗氧化、抗衰老的效果。薄荷中的薄荷醇也能够促进血液循环，改善皮肤暗沉等问题。因此，经常饮用茉莉薄荷茶可以起到美容养颜的作用。