1、绿茶

绿茶是一种非常有益健康的茶叶，其中的茶多酚具备强大的抗氧化作用，能够清除自由基、抵御有害物质的损伤从而保护肝脏。另外，绿茶还富含茶氨酸，具有舒肝解郁的功效。因此，长期喝绿茶不仅能够护肝养肝，还能缓解由于焦虑、抑郁等负面情绪的影响。

2、菊花茶

菊花具有养肝明目、降血压的功效。而菊花茶就是以菊花为主要原材料制成的一种饮品。常喝菊花茶不仅可以帮助肝脏排毒、养肝护肝，还可以缓解眼睛疲劳、改善睡眠质量、舒缓自律神经紊乱引起的头痛等身体不适。

3、枸杞茶

枸杞有“养肝明目，益气补血”之功效，可以帮助肝脏排毒解毒、调节肝脏功能。喝枸杞茶还可以提高身体免疫力、有利于眼睛保健。此外，枸杞茶中的维生素C含量很高，可以帮助皮肤排毒养颜，具有美容养颜的功效。

4、红枣茶

红枣是一种常见的养生食材，具有补血养颜、滋补肝脏的功效。而将红枣泡水喝就是制成红枣茶。长期喝红枣茶可以促进血液循环、通利肠胃、保护肝脏。另外，由于红枣的丰富营养成分，经常饮用红枣茶还可以调节内分泌、消除疲劳、提高免疫力、减轻积食等。