1、提高免疫力

玉露茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等多种营养成分，可以帮助提高身体免疫力。茶多酚具有明显的清除自由基和抗氧化作用，能够保护身体细胞，预防疾病的发生。而维生素C则能够促进免疫细胞的生成，增强免疫力。

2、降低血压

玉露茶中的茶多酚成分可以起到扩张血管、降低血压的作用。研究表明，长期饮用玉露茶能够帮助调节血压，降低心血管疾病发生的风险。

3、减肥美容

玉露茶中的茶多酚对脂肪分解和新陈代谢都有一定的促进作用。定期饮用玉露茶可以帮助加速脂肪燃烧，达到减肥的效果。同时，茶多酚还可以抑制皮脂腺的分泌，预防油脂过度分泌，保持肌肤的清爽与柔软，具有美容功效。

4、缓解焦虑

玉露茶中富含的氨基酸可以促进神经系统的平衡，缓解焦虑和紧张情绪。同时，茶多酚也可以起到镇静作用，增强身体的抵抗力，缓解压力。