1、绿茶提神

绿茶是一种淡淡的茶，而最大的特点是含有茶叶多酚，这是一种能够提升人体免疫力的成分。绿茶还能够起到抑制肝脏毒素的作用，能够促进肝细胞的再生、代谢，让肝脏继续发挥着排毒的重要作用，让身体健康。

同时，绿茶对人的精神状态也有很好的调节作用，可以解除疲劳，提高人的注意力，让人能够在熬夜的时候保持精神清醒，不易犯困。

2、普洱茶醒脑

普洱茶被誉为“智者之茶”，是一种经过发酵之后的茶叶，具有非常高的药用价值。普洱茶中含有的大量微生物群体和有机酸类能够帮助人清除大量的毒素和废物，同时还可以刺激胃肠道的蠕动，增强胃肠功能。

此外，普洱茶还被证明可以增加人体内多巴胺的含量，进而提高人对事物的兴趣度，让人的注意力更加集中，从而醒脑保持清醒。

3、菊花茶清热解毒

菊花茶是一种绿色的天然药茶，能够降低体温、消炎和解毒，对于由熬夜导致的体内毒素积累有着明显的改善。此外，菊花茶中还富含多种活性成分，有舒筋活血、美容美肤等功效，能够帮助身体及时摆脱熬夜时产生的毒素，从而保证身体的健康。

4、铁观音抗氧化

铁观音是一种非常高质量的茶叶，其中的茶多酚含量较高，茶多酚是一种强烈的天然抗氧化剂，它能够有效地清除体内自由基，并防止自由基对身体健康带来的伤害。

同时，铁观音中还含有较高浓度的咖啡因，能够使人保持精神亢奋，延迟疲劳，将熬夜的影响降到最低。