1、盐茶能够帮助消化

盐茶是一种来自于云南的传统饮品，其中所含的盐分能够刺激身体的消化液分泌，加快对食物的消化和吸收。此外，盐茶还能够缓解胃部不适，减少胃酸分泌，起到保护胃粘膜的作用。

但是需要注意的是，因盐茶过咸，长期大量饮用有可能导致水钠代谢紊乱，同时也容易引起口渴等不适症状。

2、盐茶具有解毒作用

盐茶中含有的矿物质和微量元素能够与体内的毒素结合，从而排出体外。此外，盐茶还能够增强肝脏的代谢功能，促进毒素的代谢。

需要注意的是，盐茶并不能彻底解毒，对于有严重中毒的情况，还需进行及时的医疗处理。

3、盐茶有助于预防高山病

盐茶中的盐分含量较高，可以起到润泽喉咙的作用，在海拔较高的地方饮用盐茶可以保持喉咙湿润，减少气管和气道的病变，预防高山病。同时，盐茶含有丰富的矿物质，也能够为身体提供能量。

但是在饮用盐茶的同时，也需要注意保持适当的饮食和休息，以减缓高山病的发生。

4、盐茶有利尿作用

盐茶中的钠含量较高，能够促进体内的水分代谢，增加尿量。因此，饮用盐茶有利于排除体内多余的水分和废物，对于水肿和肾炎等疾病有一定的缓解作用。

但是，过量饮用盐茶反而会让身体失去过多的水分，导致脱水和电解质紊乱，从而引起头晕、乏力等不适症状。