1、绿茶

夏季女性多喝绿茶是一种不错的选择。绿茶中含有丰富的茶多酚以及维生素C等物质，这些物质可以帮助女性降低血脂、保持心血管健康，同时也可起到消除疲劳和清热解毒等功效。而且绿茶还具有抗氧化作用，能有效地预防皮肤老化，因为夏季太阳辐射强烈，过度曝晒会使皮肤丧失抗氧化的能力，而多喝绿茶可以帮助人体更好地承受太阳辐射的伤害。

2、菊花茶

菊花茶被称为夏季女性专属茶品，因为它有清热解毒、消肿止痛的功效，能够帮助女性减轻天气炎热所带来的不适感觉。关于喝菊花茶的方法，有的人会加上蜂蜜或者柠檬汁等调料，这种饮用方式可以调味的同时增加茶的营养价值。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是一种半发酵茶品，具有清香、甜滑、口感顺口等特点。在夏季饮用茉莉花茶可以帮助缓解疲劳，并有助于改善夏季易出现的失眠问题。此外，茉莉花茶还被称为“美容茶”，因为它不仅具有消炎解毒、清热赶汗等功效，还可以减少色斑和雀斑的出现，让女性的皮肤更加细腻光滑。

4、柠檬茶

夏季女性还可以选择喝柠檬茶。柠檬本身具有较高的维生素C含量，可以增强人体免疫力，同时还有消除黄褐斑的功效。而且在炎热的夏季，喝柠檬茶可以起到清洁口腔、口气清新的作用，也是一种消暑的好选择。