喝龙井过多会影响健康

龙井茶是中国十大名茶之一，其具有很高的营养价值，但是喝龙井茶也有坏处。首先，过量饮用龙井茶会影响健康，因为其中所含儿茶素过多，儿茶素在体内过多会抑制人体对铁的吸收，还会导致贫血、白内障等疾病的发生。

所以，如果想要喝龙井茶，最好控制在每天饮用1-2杯之内，多饮用水果汁、牛奶等能够增加铁摄入的食物。

喝龙井容易导致上火

龙井茶属于绿茶类型，在炎热的季节里喝绿茶容易上火，不仅会口干舌燥，还会引起身体内部的炎症反应，有可能导致烦躁不安，失眠等问题。

所以，适量的喝龙井是可以的，不过在炎热的季节尽量不要喝过量，可以选择其他类别的茶叶，如红茶、青茶等。

龙井不宜与某些食物搭配

龙井茶中碱性物质含量较高，加入某些食物后就会产生化学反应，从而对人体健康产生负面的影响。例如，龙井茶不能与竹笋、糖之类的食物同时食用，因为会影响身体对于营养的吸收，同时还会伤害人体的肝脏和胃部。

所以，在饮用龙井茶的同时，注意要与其他食物隔开一定的时间，以免影响健康。

因口感温和容易导致过量饮用

龙井茶在高温中泡制成品，口感温和，非常适合广大消费者的喜好。然而，这种温和的口感同时也容易让人饮用过量，导致儿茶素过量，产生不利于健康的影响。

为了避免这个问题，应该尽量避免在夜间饮用龙井茶，也可以选择较为轻淡的龙井茶，让饮用的量能够更好地得到控制。