1、绿茶

绿茶是夏季女性饮茶的首选。首先，绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等成分，有助于抵御暑热、提高机体免疫力；其次，绿茶凉性，可以清热解暑，缓解口渴、头晕等不适症状。因此，夏季饮用绿茶既美容又养生。

此外，在泡茶的过程中，绿茶的苦涩味能够刺激唾液分泌，增加口腔湿润度，对于夏季口干喉燥、易感冒的女性来说也有着不小的帮助。

2、菊花茶

菊花茶也是夏季女性喝茶的好选择。菊花茶具有清热解毒、消炎利尿等功效，能够缓解夏日燥热、湿气重的身体不适，还具有美容养颜的效果。同时，菊花茶富含黄酮类物质，具有良好的抗氧化作用，帮助女性减少细胞老化速度，延缓衰老。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是夏季女性的另一种不错选择。玫瑰具有清热、解毒、温馨肝脾、养心安神等功效，不仅可以起到美容、减少皮肤黄褐斑的效果，还可以调节女性内分泌系统，缓解经期不适。

此外，玫瑰花茶的香味可以舒缓紧张的情绪，帮助女性放松心情，缓解压力。因此，夏季女性适量饮用玫瑰花茶，有助于舒缓身心，改善睡眠质量。

4、金银花茶

金银花茶是一种经典的夏季饮品，不仅口感宜人，而且具有许多健康功效。金银花富含黄酮类物质，具有明显的抗菌、抗病毒作用，能够增强身体免疫力，对于夏季易感冒、流感的女性来说也有着不小的好处。

此外，金银花还具有清热解毒、解表降温、利喉止咳等功效，能够有效缓解夏季水火不容的身体不适，是女性夏季饮茶的好选择。