茶叶对人体的影响

茶叶含有茶碱、咖啡因等成分，具有提神醒脑的作用。但过量饮用茶叶也有可能引起一些不良反应。

1.会导致口腔溃疡或加重已有的溃疡病症。

2.大量饮用会导致失眠、头晕等身体不适。

3.茶叶对胃黏膜、胃酸刺激较大，有可能引起胃肠道不适。

容易上火的茶叶

1、绿茶

绿茶本身凉性，但因为一般都是用开水冲泡，过热的水会破坏茶叶中的成分，导致上火。

2、红茶

红茶虽有提神醒脑作用，但其中含有较多的茶鞣酸，会刺激胃酸分泌，导致上火。

3、黑茶

黑茶中含有的茄碱也具有兴奋作用，过量饮用会导致神经过度兴奋、上火等症状。

容易降火的茶叶

1、菊花茶

菊花茶具有清热化湿、降火消暑的作用，适合夏天饮用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶有清热、化瘀、舒肝解郁的功效，适合女性饮用。

3、金银花茶

金银花茶有清热解毒、去火除烦的作用，可以缓解口干舌燥、喉咙干痛等上火症状。