1、了解高血压通风

高血压通风，即是指体内任意器官的血流通畅度下降或是受到阻碍，导致全身各项机能受到破坏的一种情况。这种情况很容易引发脑出血、肾功能衰竭等危险的并发症，因此必须引起高度重视。口服药物、生活调节都可以达到预防和改善的效果。除此之外，食疗也可以很好的改善高血压通风的情况，其中茶叶是最受欢迎的代表。

2、绿茶

绿茶是一种民间可以预防高血压和心脏病的传统饮品。不仅仅是具有茶叶的保健功能，还能有助于降低血脂、降低血压和减肥的效果，长期饮用可有效预防高血压的发生。同时，绿茶还可以通过种类和烹制方法的选择来调节口感，不仅可以协调身体功能，还带来独特的生活享受。

3、桂花茶

桂花茶也是非常适合高血压人群的一种饮品，其中包含了大量的黄酮类物质，具有缓解心脏疲劳、提高心脏力量的作用，而且还有助于扩张血管、降低血液粘稠度、改善微循环的功能。同时，桂花茶口感清香，非常适合在夏季和秋季取代茶水和果汁使用，不仅美容养颜，还可以调节身体功能，提高身体的代谢率。

4、菊花茶

菊花茶是祛痰、消食、利尿的饮品，其富含的黄酮类物质可以提高心脏的功能，增强人体的免疫力，并且还能预防风寒感冒、通风、头痛等病症的发生。高血压通风的患者长期饮用菊花茶还可以消除心脏疲劳，缓解心理压力，达到消除疲劳的作用。同时，这种花茶口感清甜，适量饮用还可以增强机体对糖和脂肪的吸收和利用能力，带来意想不到的减肥效果。