1、美容养颜

龙井茶中含有茶多酚、茶氨酸、茶儿茶素等多种成分，这些成分具有抗氧化、抗菌、抗病毒等功能，能够预防和延缓细胞老化，促进皮肤细胞新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，有益于美容养颜。

此外，龙井茶3-4克泡水后，还可以作为美容面膜使用，能够使皮肤的弹性更加好，具有清爽保湿，收缩细纹等效果。

2、降低血脂、保护心脏

龙井茶中含有一种叫做茶多酚的活性物质，能够与体内的胆固醇结合，形成无法吸收的复合物，从而降低体内胆固醇的含量，起到降低血脂，保护心脏的作用。

此外，龙井茶中还富含维生素C和E等抗氧化剂，不仅能够清除自由基，还能够降低心脏病、中风等心脑血管疾病的发生率。

3、减肥瘦身

龙井茶中的茶多酚可以加速脂肪的代谢，促进脂肪氧化，让脂肪快速分解；此外，茶多酚还能够刺激肝脏和肾脏的代谢功能，增加脂肪的燃烧。

常喝龙井茶可以让身体的新陈代谢加速，燃烧更多的热量，从而达到减肥的效果。此外，龙井茶本身没有热量，既能够减肥又不会使得体重增加。

4、提高免疫力、延缓衰老

龙井茶中的茶多酚、茶氨酸等成分具有抗氧化、抗菌、抗病毒等多种功效，能够提高机体的免疫力，在病毒、细菌等病原体的侵袭下能够更好地抵抗疾病。

此外，常喝龙井茶还能够合理排毒，延缓细胞的老化，对延缓人体衰老、提高生命质量也有很大的帮助。