1、绿茶：茶多酚帮你醒脑提神

家喻户晓的绿茶，不仅是一种美容养生神物，还能够帮你提神醒脑。这主要是因为绿茶涵盖了茶多酚这种物质，它有很强的抗氧化作用，能够帮助我们经常感觉疲劳的身体抵御自由基的伤害。同时，茶多酚还具有保护神经细胞和提高大脑活性的功能，能够帮助我们集中注意力和改善记忆力。

2、薄荷：口感清爽提神醒目

薄荷是一种清香怡人的草本植物，它本身的味道和口感都能够帮助人们感到清爽提神。同时，研究证明，薄荷能够改善记忆力和学习能力，还可以缓解焦虑和压力，从而使我们的大脑更加清醒。

如果你平时喜欢喝茶，可以将几片薄荷叶加入喜欢的茶中，口感和香气都能得到提升。

3、苏打草：清凉解热提神祛眼疲劳

苏打草在中国也被叫做鼠尾草，是一种具有清凉、提神、祛疲劳的功效的草本植物。它含有挥发油，具有镇痛、解热、抗菌等作用。另外，苏打草还可以缓解眼部疲劳，对于长时间使用电脑等的群体来说，非常实用。

4、金银花：去火益智提神

金银花是一种能够滋阴解毒的植物，具有清热去火、解毒利水的功效。它富含维生素C、钙、铁等多种成分，能够促进新陈代谢和智力发育。此外，金银花还能够缓解头痛、口干、口臭等症状，是一种非常实用的提神草药。

如果你经常感到身体疲劳、脑力不集中，可以尝试添加一些金银花在白开水中泡饮，既美味又健康。