1、红枣花茶

月经期喝红枣花茶能够补血养血，缓解痛经。红枣花富含铁、钙、锌等多种营养物质，能够提高人体免疫力，有助于恢复身体健康。此外，红枣花还有清热解毒的功效，能够改善口臭等不适症状。

2、月季花茶

月季花茶含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于改善皮肤质量，调节内分泌系统。此外，月季花还有舒肝理气、活血化瘀的功效，能够缓解经期肚子痛的情况。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶有助于舒缓女性情绪，缓解痛经、痛阴等经期不适症状。玫瑰花茶中含有柠檬酸、苹果酸等质量酸，能够促进血液循环，有利于清除宿便，改善便秘情况。

4、金银花茶

金银花茶有解毒消肿、清热解毒的功效，能够促进毒素排汗，缓解经期出汗不畅、皮肤粗糙等问题。此外，金银花茶还能够活血化瘀，改善女性痛经情况。