1、薄荷茶

感冒时喝薄荷茶，具有清热解毒的功效，能够减轻咽喉疼痛和喉咙干燥等不适症状。

薄荷茶建议使用新鲜薄荷叶泡制，将3-5片新鲜薄荷叶放入玻璃杯中，注入开水后浸泡5-10分钟即可。

2、姜茶

姜茶是一种常见的中草药食品，具有温阳散寒、祛除湿气的功效，对于感冒引起的寒性症状，如打喷嚏、流鼻涕、头痛等有缓解作用。

制作方法：姜片3-5片，加入250ml清水，放入炖盅中煮沸，然后熬制20-30分钟即可，喜欢甜味的人可以加入少量蜂蜜。

3、菊花茶

感冒引起的发热、咽喉疼痛等症状，可以喝一些菊花茶，能够清热解毒，消肿解毒，对于清热解渴、镇静安神也有一定的效果。

制作方法：将5克干菊花放入茶杯中，冲入开水浸泡3-5分钟即可，可以适量加入蜂蜜或冰糖。

4、柠檬茶

感冒期间，可以补充维C，加速白细胞的生成和增强免疫力。此时，喝柠檬茶可以起到很好的辅助治疗作用，柠檬富含维C，能够加速新陈代谢，提高免疫力。

制作方法：将一颗柠檬切片，将切片果肉、汁液和适量蜂蜜加入水中，煮沸后再轻轻煮5-10分钟即可。