1、有效缓解疲劳

皇菊含有丰富的维生素C和维生素E，这些天然抗氧化剂可以帮助人体减缓氧化应激的速率，进而有效缓解疲劳。同时，皇菊中还含有黄酮和苯丙素等多种成分，可以增强体力，让身体更有活力。

2、降低血糖血脂

皇菊富含多糖类和黄酮类成分，这些成分可以调节人体内的血糖和血脂水平，降低胆固醇和三酰甘油含量，防止肥胖、高血压等疾病的发生。

研究还发现，皇菊中所含的马齿苋酮A可以抑制脂肪形成，缓解肥胖状况。

3、保护心脏

皇菊中所含的维生素E和黄酮类成分有良好的抗氧化和抗炎作用，可以保护心脏健康，预防心脑血管疾病的发生。

4、增强免疫力

皇菊中所含的多糖类成分具有免疫调节作用，可以增强免疫力，增加机体抵抗力，预防感冒、病毒感染等疾病的发生。此外，皇菊还含有丰富的淀粉酶和木质素等成分，也对免疫系统有一定的影响。