1、预防感冒

菊花茶本身就有降火解毒的作用，但是如果再加入些许的蜂蜜、柠檬、甘草，可以增强菊花茶的解毒作用，并且还可以增强免疫力，有助于预防感冒等疾病。

2、美容养颜

菊花本身富含的蒽醌类物质是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内自由基，有助于抗衰老，同时菊花茶中还含有丰富的维生素C，有助于促进胶原蛋白合成，使肌肤更加光滑细腻。

此外，如果将菊花茶中加入枸杞、桂花等食材，在增加口感的同时，还能起到进一步美容养颜的作用。

3、缓解疲劳

菊花茶中含有的黄酮类化合物具有镇静、安神的作用，适量食用能够缓解紧张、疲劳的情绪，使人感到轻松愉悦。同时，如果加入红枣、枸杞，可以增加体内营养物质的摄入，达到滋补身体，活血化瘀的功效。

4、降脂减肥

菊花茶中的黄酮类化合物还可以调节体内脂质代谢，有助于降低血脂、胆固醇水平，达到降脂减肥的效果。如果加入桑叶等药食同源食材，能够进一步提高降脂、减肥的效果。

当然，以上食材的添加应根据个人体质和口感需求适量控制，同时也要注意饮用方法和温度，不宜过量、过热。