1、什么是腹泻

腹泻，又称腹泻病。是指人体排便量增加，粪质稀薄，每日排便次数比平日明显增多，并伴有肛门烧灼感、腹部胀痛，有时还会伴随有发热、乏力、恶心、呕吐等症状。腹泻是一种消化系统常见疾病，是指在短时间内粪便数量增加、质地变稀、性状异常，常常伴随腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化道症状，严重者会因失水、电解质紊乱而危及生命。

2、适合腹泻的茶叶

腹泻不同于其他病症，因此，选择饮茶的茶叶种类也颇有讲究。而在滋补脾胃上，绿茶通常被认为是最佳选择之一。绿茶所含的茶多酚、氨基酸、咖啡碱、柠檬酸等成分，都有被当作“清肠通便”的功效。此外，红枣茶也是不错的选择。红枣茶味甜而不腻，营养丰富。还有一些带有澄清、净化肠胃功效的茶叶，可以喝一些，比如菊花茶等。

3、不适合腹泻的茶叶

腹泻时，应谨慎选择茶叶，不能忽视茶叶所带的影响。首先应该杜绝饮用任何刺激性的茶叶，如‘铁观音’等，刺激性茶叶会对肠胃产生一定的刺激，对腹泻病情会带来一定的负面影响。在此之外，花茶和某些含咖啡因较高的茶叶，不应该饮用。不要选择茶叶的饮用时间过长，不要选择浓茶。不要选择茶叶的饮用量过多。

4、小贴士

1、 腹泻过程中要多饮水，每隔一段时间就要喝一些，不要等到口渴再喝。

2、 缓解腹泻的同时也要注意养胃护肝，避免辛辣刺激性食物，保持正常的作息时间和规律的生活习惯。

3、 腹泻期间应该多吃易消化食品，如面条、白粥、米饭等。同时要少吃蔬菜水果和油腻食品。