治疗便秘回喝什么茶？

1、芦荟茶

芦荟茶是一种非常有效的治疗便秘的茶，它可以刺激肠道蠕动，促进排便，并且具有清热解毒的作用。制作芦荟茶的方法很简单，只需要将新鲜的芦荟叶洗净切碎，用开水冲泡即可。芦荟茶有些苦涩，可以加入一些蜂蜜或柠檬汁来改善口感。

2、枸杞子茶

枸杞子茶是一种可以清热解毒、润肠通便的茶，它不仅可以帮助治疗便秘，还可以增强人体免疫力。制作方法是将适量的枸杞子放入茶杯中，冲入开水，等凉透后，加入适量的蜂蜜加以调味即可。

枸杞子茶有些温热，孕妇和月经期女性应慎饮。

3、大麦茶

大麦茶可以促进肠道蠕动，减缓肠道对水分的吸收，从而起到治疗便秘的作用。制作方法是将适量的大麦茶加入开水中，用小火煮沸，等沸腾一分钟左右，关火焖约十分钟，即可饮用。

4、生姜茶

生姜茶是一种家常茶，既可以调节身体，又可以清热解毒，消除胃肠不适。对于治疗便秘也非常有效。制作方法是将生姜切成小块，加入开水中煮沸，随后加入少量的蜂蜜即可。

需要注意的是，生姜茶有些刺激性，肠胃较为敏感的人应该避免饮用或者适量饮用。

以上四种茶可以有效地治疗便秘，尤其是对于脾虚便秘和肠胃功能不佳引起的便秘，更是具有很好的效果。但为了达到更好的治疗效果，饮用茶水的同时，还应该规律饮食、多运动，使身体充满活力，更容易排泄。