1、增强免疫力

茶能提供纤维素、维生素和矿物质等多种营养成分，而蜂蜜则含有多种酶类和抗氧化物，加在一起饮用可以增强免疫能力，减少患病的风险。此外，茶在制作过程中还有杀菌的作用，能够帮助杀灭人体内的有害细菌和病毒。

2、缓解疲劳

茶叶含有咖啡因等物质，能够刺激中枢神经系统，增强人体的代谢活性，提高身体的能量水平。蜂蜜中含有丰富的糖类和矿物质，能够快速补充人体能量，缓解疲劳感。因此，在疲劳时，喝一杯加入蜂蜜的茶叶可以有效缓解疲劳，提高工作效率。

3、促进消化

茶叶中的多酚类物质可以促进胃液的分泌，帮助消化。与此同时，蜂蜜的酸性和多种酶类也能够促进胃酸的分泌，缓解肠胃不适。因此，经常饮用加蜂蜜的茶叶可以有效地帮助消化，减轻胃肠不适的症状。

4、美容养颜

茶叶中的茶多酚和咖啡因等成分具有抗氧化作用，可以防止自由基的侵害，维持人体正常的代谢水平，减缓衰老的速度。而蜂蜜则含有多种维生素和矿物质，能够滋养皮肤，增强皮肤的自身免疫力。因此，饮用加蜂蜜的茶叶有助于美容养颜，延缓衰老。