1、舒缓神经、助眠

野菊花茶有舒缓神经、助眠的功效，因其富含了一种叫做类黄酮苷的物质，能够减轻压力，缓解焦虑，使人感到更加安定和放松。同时野菊花茶还能够增加身体内部的褪黑素分泌，可以助眠，让人入眠较快。

2、清热解毒、润肺止咳

野菊花茶还具有清热解毒和润肺止咳的功效，能够有效减少上呼吸道疾病的发生，如感冒、流感等，同时也能够改善由干燥所引起的咳嗽等症状。

野菊花茶的清热解毒作用来源于其富含了黄酮类物质——如绿原酸的成分。这类物质不仅能够具有抗氧化效果，还能够帮助消除体内的自由基，抑制炎症，还能够增强机体免疫力；同时，野菊花茶中的挥发油、粘液质、黏液质以及矿物质，也具有清热解毒作用，洁净和润滑喉咙和支气管，能够起到润肺止咳的作用。

3、降血压、降脂

野菊花茶还具有降血压、降脂的作用，能帮助人们的心血管健康。野菊花茶富含有黄酮类成分，能够起到降脂、抗血小板聚集等效果，还能够扩张血管，降低血压。

而且野菊花茶对肝脏也有保护作用。我们知道肝脏是负责代谢的重要器官，而野菊花茶所含的黄酮类物质，能够促进肝细胞增生，对肝脏细胞和功能有益，能够保护和修复肝细胞。

4、抗老化、美容养颜

野菊花茶中的黄酮类成分不仅能够有效抗氧化，还能够保护细胞膜、调节免疫功能，抗衰老抗衰，防止衰老，并使皮肤变得更加细腻光滑，具有很好的美容养颜效果。

同时，野菊花茶中的单萜类等成分，对抗自由基，使人体内部的毒素排出，消除黑色素，达到修复受损肌肤的效果。所以常常饮用野菊花茶，不仅能够滋养身体，还可帮助身体抵抗自由基的对肌肤的损害，对人体健康和美容都具有益处。