什么花茶瘦身？

1、绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚，可以促进代谢，帮助燃烧脂肪。此外，绿茶还具有降低血脂、预防心血管疾病的作用，可以帮助控制体重。绿茶可以浸泡3-4次，每次6-8克，水温70-80度，时间不要超过3分钟。

2、红花

红花被称为“天然苗条剂”，具有清热解毒、解郁舒肝的功效。红花还可以调节胃肠功能，增加饱腹感，帮助减少摄入的热量。准备红花茶时，可以放入2-3克的红花，用开水冲泡5-10分钟即可。

3、菊花

菊花不仅可以预防感冒、降低血压，还有利于减肥。菊花具有利尿作用，可以从身体中排出多余的水分，消除体内水肿。此外，菊花还有助于改善睡眠，提高代谢率。煮菊花茶时，可以放入5克左右的干菊花，用开水冲泡5-10分钟。

4、玫瑰花

玫瑰花富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护皮肤和抗击自由基。此外，玫瑰花还可以帮助减肥，具有清热解毒的功效。煮玫瑰花茶时，可以放入5克左右的干玫瑰花，用开水冲泡5-10分钟。

总之，喝花茶是一种健康、安全的减肥方法，但是要注意饮用量，控制好温度和时间，避免对身体产生负面影响。