1、绿茶

绿茶的确是一种提神的好选择。它含有咖啡因和茶多酚，两种化合物都具有提神的功效。但是绿茶中的咖啡因含量较低，比咖啡少得多，不会造成过度兴奋的感觉。同时，绿茶中的氨基酸茶氨酸也能帮助我们保持清醒和警觉，还能舒缓身体和神经系统的轻微紧张情况。

2、红茶

和绿茶一样，红茶中也含有咖啡因和茶多酚，能够帮助我们提神，但它的特点是更适合在下午或傍晚时饮用。这是因为红茶中含有一种特殊的成分——单宁酸，它有一种能够帮助我们放松的作用，尤其适合在紧张的工作结束后享受一杯红茶的放松时光。

3、柠檬茶

柠檬茶不仅具有提神的功效，还含有丰富的维生素C和抗氧化剂。酸橙酸能够帮助我们改善消化和吸收，而维生素能够增强免疫力和抵抗力。在炎热的夏季，柠檬茶的消暑效果也很不错，非常适合作为办公室中午的清凉饮品。

4、菊花茶

菊花茶不仅是一种美容饮品，还具有提神的功效。它是一种天然的镇静剂，有安神、清肝明目、降压、开胃等多种功效，可缓解焦虑紧张，促进睡眠。此外，菊花茶的香气也能够让人感到放松和平静，起到提神的作用。