1、生理上的感受

被锁喉是一种非常难受的生理感觉，常常会引起窒息、呼吸困难甚至喉咙疼痛等不适症状。当食物或者其他物质卡在喉咙里时，喉部的肌肉会迅速收缩，试图把卡住的物体排出。这个过程给人的感觉非常痛苦，我们会感到呛咳、流泪、眼睛发红等不适感觉。

2、心理上的影响

被锁喉也会对我们的心理产生一定的影响。首先会引起一定程度的恐惧感，因为我们可能会担心这个物体会妨碍我们正常的呼吸。其次，被锁喉还会给人带来一种无助感和自责感，我们常常会因自己的“粗心大意”而陷入这种状况中，这种心理感受是非常不好受的。

3、如何应对

如果不幸被锁喉，我们需要尝试使用一些措施来应对这种情况。首先，我们可以尝试轻轻拍打自己的背部，这样有助于卡在喉咙中的物体松动。其次，我们可以试着用力咳嗽来排出卡在喉咙中的物体。如果以上两种方法都不行，就需要寻求医生的帮助了，以免导致更加严重的后果。

4、如何预防

被锁喉是因为食物或其他物质误入呼吸道，所以我们可以通过一些预防措施来降低被锁喉的风险。首先，我们需要注意咀嚼食物，不要吃得太快，避免大块的食物误入食道。其次，我们需要注意选择合适的餐具，避免使用儿童用具或者易碎的餐具。最后，如果是儿童或者老人容易被锁喉，我们需要保持警惕并随时监护。