1、适宜春季饮用

春季是湿气最重的时候，人们往往会出现口渴、疲乏无力、食欲不振等症状。这时候饮用去湿茶可以有效地消除体内湿气，提高人体免疫力。此外，春季是花粉和灰尘等过敏原最多的季节，饮用去湿茶可以缓解过敏症状，减轻不适感。

去湿茶的主要功效是清热化湿，茶中的成分对身体味蕾的刺激较小，适合多数人群饮用。特别是花粉症患者、易患湿疹、风疹、湿毒病者更为适宜。所以春季饮用去湿茶是很有必要的。

2、不适合夏季饮用

夏季湿度大，人体出汗较多，身体本身自然排除湿气，适宜清热解毒的茶饮为主。如果在夏季饮用去湿茶，会增加身体负担，容易引发消化不良，还可能导致身体脱水。因此，夏季应该选择绿茶、黄茶、菊花茶等清凉解毒的茶饮饮用。

3、秋季可适量饮用

秋季气候比较干燥，也有一定的湿气。适量饮用去湿茶可以缓解口干舌燥、皮肤干燥等不适症状。但是，秋季应该平衡饮食，多食用水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维、维生素的食物，同时注意补充水分，千万不要过量饮用去湿茶，以免引起身体不适。

4、冬季不建议饮用

冬季气候寒冷干燥，人体需要保持一定的湿润度，如果饮用去湿茶会加重身体的干燥，容易导致口干、喉咙干燥、皮肤干裂等症状。因此，冬季不建议饮用去湿茶，可以选择滋阴润肺的茶饮，如枸杞菊花茶、银耳栗子茶等。