1、淮山茶

淮山富含不少的微量元素，可以养生护肝。老年人饮用淮山茶可以帮助调节身体内的电解质，减少肝脏负担，起到保护肝脏的作用。此外，淮山茶还可以改善老年人体内的血液循环，增强免疫力。

制作方法：将淮山切成薄片，用开水冲泡成茶即可。

2、罗汉果菊花茶

罗汉果和菊花都具有清热解毒的功效，老年人饮用可以有效降低体内的炎症反应，缓解疲劳。此外，罗汉果还可以降血压，预防糖尿病等疾病。

制作方法：取数颗罗汉果和数朵菊花，用开水冲泡即可。

3、枸杞茶

枸杞含有丰富的营养成分，特别是富含类胡萝卜素、维生素C和维生素E等抗氧化物质。老年人饮用枸杞茶可以帮助抗氧化，预防老年痴呆和各种慢性疾病。同时，枸杞茶还有益肝肾、明目和养血的功效。

制作方法：先将枸杞洗净，用开水冲泡即可。

4、柑橘皮茶

柑橘皮富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以增强人体免疫力，减缓衰老过程。老年人饮用柑橘皮茶可以帮助调理胃肠，促进食欲，还有降低胆固醇的作用。

制作方法：取柑橘皮适量晾干，用开水冲泡即可。