1、缓解焦虑和压力

现代人的生活节奏越来越快，很容易出现焦虑和压力等情况。炒盐茶可有效缓解焦虑和压力，因为盐本身具有镇静作用，并且茶叶含有茶碱，可以刺激中枢神经系统，对身体有一定的兴奋作用，产生轻微的欣快感。

此外，炒盐茶的制作方法也需要不断搅拌，这样的动作可以帮助人体放松紧张的情绪和神经。

2、改善消化系统问题

盐在中药学上属于咸味，具有温中行气、开胃提神的作用。此外，炒盐茶中还加入了一定的草药，例如莳草、茯苓等，这些草药对肠胃有一定的保养作用，可以缓解消化不良、胃病等问题。

3、促进新陈代谢

炒盐茶中的茶碱可以刺激中枢神经系统，促进代谢，帮助身体燃烧脂肪，达到瘦身的目的。同时，炒盐茶含有一定的钠离子和离子水，能够在身体吸收过多盐分之后，促进排泄，确保身体的电解质平衡。

4、缓解感冒症状

炒盐茶中的盐可以帮助身体抵御寒冷，防止感冒。如果已经感冒了，加入生姜或青蒜等辛辣的草药，还可以起到发汗解表，缓解感冒症状的作用。

需要注意的是，炒盐茶虽然有多种功效，但是并不是所有人都适合饮用，特别是那些有高血压、心脏病等疾病或药物过敏的人群，需要谨慎饮用。在饮用之前最好咨询医生或营养师的建议。