1、生姜茶

秋冬季节气寒，生姜茶是非常适合的花茶之一。生姜有去寒除湿、活血驱寒、开胃消食、止咳化痰等功效，是健康的选择。如果没有新鲜的生姜，也可以选择干姜片泡水。

制作方法：将新鲜生姜切成薄片，热水烫过后，再用开水冲泡即可。

2、枸杞菊花茶

秋冬季节是养生的好时节，枸杞菊花茶可以帮助人体抗氧化，提高免疫力。枸杞有明目、润肺、强肝、养肾的作用，而菊花具有清热解毒、明目等功能。两者搭配，不仅口感丰富，也可以达到养生的效果。

制作方法：取适量的枸杞和菊花，用开水冲泡即可。

3、紫苏叶茶

秋冬季节气渐寒，很容易造成体内湿气滞留，而紫苏叶茶可以起到消除湿气、开胃健脾的作用。紫苏叶有香气扑鼻、生津止渴、祛湿解毒等功效。此外，紫苏叶茶还对缓解压力、改善睡眠有着一定的作用。

制作方法：取适量的紫苏叶，用开水冲泡即可。

4、玫瑰花茶

秋冬季节很容易让人身体疲惫，而玫瑰花茶可以起到养颜美容、舒缓情绪、调整内分泌的作用。玫瑰花有调节内分泌、抗氧化、延缓衰老等功效。此外，玫瑰花茶还可以缓解疲劳、失眠等问题。

制作方法：将玫瑰花捏碎，然后用开水冲泡即可。