什么茶刺激性强

1、浓厚的红茶

浓厚的红茶因为经过了较长时间的氧化和发酵，在其中含有较高的咖啡因和茶多酚，这些成分会有一定的兴奋作用。

此外，浓厚的红茶因茶饮制作较为简单，施加热水就可饮用，因此茶气中的刺激物质未被充分释放，较易刺激人体神经系统，使人产生兴奋、提神等效果。

2、绿茶

绿茶是未经过发酵处理的茶类，茶叶中咖啡因数量适中，而其中的茶多酚类物质却比其他茶类更为出色。茶多酚为一种天然的抗氧化物质，具有增强免疫力以及抗衰老、抗癌等功效。

此外，茶多酚类物质在绿茶中占比较大，这使得绿茶也会存在一定的刺激性，但相对于黑茶而言，绿茶更注重的是保健功效，刺激性并不是其主要优势。

3、普洱茶

普洱茶是压制的饼茶，经过时间的沉淀，其咖啡因成分已经达到了极高水平。而且，普洱茶也含有多种有益微量元素，加上它的压制与陈放，使得茶气更为醇厚，越陈越香。

普洱茶还有一种天然的物质——茶黄素，经过酵化之后可以转化为普洱茶黄酮，具有降低胆固醇、促进消化等作用，并对预防动脉硬化、肥胖等有显著的效果。

4、花果茶

花果茶通常由一些水果或者花卉干燥后制作而成，口味果香花香浓郁，具有不同于其他茶的特殊风味。

因为花果茶中一般没有咖啡因，而且水果中的代谢物质较多，有助于促进身体的代谢，更加有益健康。但是，花果茶中添加砂糖或者果汁等甜味成分会使其热量增加，如果饮用过多，也会对身体带来一定影响。