用何叶泡茶有什么好处

1、美容养颜

何叶是一种名贵的中药材，具有滋阴润肺，祛痰解毒的功效。用何叶泡茶喝，可以帮助清肺润肤，增加皮肤弹性，保持肌肤水嫩，起到美容养颜的作用。另外，何叶中也含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老的功效，能够减缓皮肤老化的速度。

2、缓解身体疲劳

何叶泡茶喝，能够改善体内微循环，促进新陈代谢，加速疲劳物质的代谢和排出，达到缓解身体疲劳的作用。此外，何叶中还含有一些神经酸等成分，可起到镇静安神的作用，让人在喝茶时心情放松，舒缓压力，从而更好地缓解身体疲劳。

3、改善睡眠质量

何叶中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，这些成分能够平稳神经、润泽阴部，具有一定的镇静作用，能够调节身体的生物钟，使人容易入睡，提高睡眠质量。在繁忙的工作中，适时地用何叶泡茶喝，对人们的身心健康非常有益。

4、降低血脂血压

何叶中富含多种维生素、矿物质，这些成分可以减小血小板粘附着力，促进新陈代谢，稳定血压，对高血压、高血脂等疾病有辅助疗效。因此，长期喝用何叶泡茶，可以有效改善身体内部的环境，预防多种慢性疾病的发生。

总之，用何叶泡茶喝，可以改善身体健康，提高身体免疫力，增强抗病能力，对于人们的健康有益处。