1、菊花茶的功效

菊花茶自古以来被誉为“天然草药茶”，具有清热解毒、滋阴润燥、降血压等多种功效。

在秋季，气温下降，人体容易出现口干舌燥、喉咙疼痛、容易上火等症状，此时喝一杯菊花茶可以起到较好的缓解作用。

菊花茶还可以帮助降低血压、舒缓经期不适、缓解过敏等功效。

2、菊花茶的适合人群

菊花茶属于寒性茶饮，因此适合体质燥热、容易上火或者内火旺盛的人群。

同时，由于菊花茶可以降低血压，因此高血压患者也可以适量饮用，但不宜过多饮用。

孕妇和婴幼儿由于体质较为娇嫩，建议不要饮用菊花茶，以免引起不必要的不适。

3、如何冲泡菊花茶

冲泡菊花茶要选择新鲜、无杂质的菊花，一般每次冲泡5~10克即可。

将菊花放入茶壶或杯中，加入适量开水，封上盖子，浸泡5~10分钟即可。

菊花茶可以搭配其他草药或茶叶一同冲泡，以增添口感或者加强功效。

4、菊花茶的食用禁忌

虽然菊花茶具有多种功效，但是每个人的体质不同，合适的剂量也不同，不适合每个人都饮用。

患有低血压、脾胃虚弱等症状的人群，不适合大量食用菊花茶，以免出现低血压、腹泻等不良反应。

同时，对菊花过敏的人群也需要避免食用菊花茶，以免引发过敏反应。