秋天喝什么菊花茶 秋季适饮菊花茶的推荐

茶叶

1、菊花茶的功效

菊花茶自古以来被誉为“天然草药茶”,具有清热解毒、滋阴润燥、降血压等多种功效。

在秋季,气温下降,人体容易出现口干舌燥、喉咙疼痛、容易上火等症状,此时喝一杯菊花茶可以起到较好的缓解作用。

菊花茶还可以帮助降低血压、舒缓经期不适、缓解过敏等功效。

2、菊花茶的适合人群

菊花茶属于寒性茶饮,因此适合体质燥热、容易上火或者内火旺盛的人群。

同时,由于菊花茶可以降低血压,因此高血压患者也可以适量饮用,但不宜过多饮用。

孕妇和婴幼儿由于体质较为娇嫩,建议不要饮用菊花茶,以免引起不必要的不适。

3、如何冲泡菊花茶

冲泡菊花茶要选择新鲜、无杂质的菊花,一般每次冲泡5~10克即可。

将菊花放入茶壶或杯中,加入适量开水,封上盖子,浸泡5~10分钟即可。

菊花茶可以搭配其他草药或茶叶一同冲泡,以增添口感或者加强功效。

4、菊花茶的食用禁忌

虽然菊花茶具有多种功效,但是每个人的体质不同,合适的剂量也不同,不适合每个人都饮用。

患有低血压、脾胃虚弱等症状的人群,不适合大量食用菊花茶,以免出现低血压、腹泻等不良反应。

同时,对菊花过敏的人群也需要避免食用菊花茶,以免引发过敏反应。

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