喝茶叶茶为什么会导致失眠

茶叶是我们日常喜好的饮品之一，在许多人眼里它不能仅仅是一种类型的饮料，而且还有不少的健康益处。但是，一些人喝茶叶茶就会遇到失眠的状况，为什么？下面从2个方面针对这个问题做出解答。

1、茶叶中的成分会刺激人体的神经

茶叶中含有咖啡因、茶碱，这些成分在进入人体之后，吸收到血液中后，会冲刷到人体的大脑中,受到刺激之后引发兴奋，产生失眠的风险。另外，茶叶在生长期间会被一些农药和化肥污染，这些质量不佳的茶叶容易改变茶叶的成分，导致产生头痛、心悸、失眠等症状。

2、茶叶中的醛类有害化学物质

许多茶叶中的醛类有害化学物质，如甲醛，这些都会引发身体中的自由基累积，进而破坏身体免疫力，不利于身体的正常运作，增大突发性疾病的风险。此外，甲醛对于人体的神经系统，心血管系统等体系功能区的影响都是极为负面的，经常喝茶叶茶，人体极容易感到疲劳、嗜睡，从而会导致失眠。