茶里能加什么功效与作用是什么

茶作为我国传统的饮品之一，历史悠久，深受人们的喜爱。不同种类的茶叶在饮用时可以加入不同的配料，不仅能调节茶的味道，同时还可以起到不同的功效作用。以下将从几个方面进行阐述。

1、加蜂蜜

在饮用茶叶时，添加一些蜂蜜可以起到很好的滋润喉咙、润肺止咳的作用。尤其在秋冬季节，喉咙容易干燥、发痒，加入蜂蜜的茶水更能滋润舒缓。此外，蜂蜜富含糖分和营养物质，能够促进人体新陈代谢，提高免疫力，对保健还有很好的作用。

2、加盐

茶叶中加适量的盐能够起到健胃消食的作用，特别适用于胃寒胃冷的人群。同时，加盐茶水还可以起到缓解口干舌燥、口臭等症状，促进食欲、增进健康的作用。

3、加枸杞

在制作茶叶时加入适量的枸杞，可以起到补肝肾、明目养颜的作用。因为枸杞中富含多种维生素和微量元素，能够帮助调节人体内环境，提高身体的储能和调节作用。此外，枸杞还含有大量的多糖和亚麻酸，对于消脂减肥、护肝护肤都有很好的作用。

4、加鲜姜

茶叶中加入适量的鲜姜，可以起到防寒驱寒、暖身活血的作用。特别是在冬季，饮用加姜的茶水既能提高身体的免疫力，还能够改善肠胃问题、缓解疲劳。此外，在感冒、流感等时期，加姜的茶水也常常被人们选用进行食疗调理。

总之，在饮茶时，根据个人需要可以根据不同的配料进行搭配，既可以调节口感，又能够起到不同的功效作用，对于保持身体健康十分有益。