秋天早上喝什么茶好

1、红茶

秋天早晨气温较低，红茶是一种适宜的选择。红茶有温暖身体的作用，而且它的味道浓郁，能够增加人的精神头，让人更加清醒地开始一天。

2、菊花茶

秋天是花儿飘落的季节，菊花作为一种秋季常见的花卉，在清晨用来泡茶是一种不错的选择。菊花茶具有清热解暑、养肝明目的功效，还能缓解疲劳，增强免疫力。

3、普洱茶

普洱茶是一种偏向特殊口味的茶，但是它对身体的好处是非常明显的。在秋天早晨喝普洱茶，可以帮助消化，促进肠道蠕动，降低胆固醇，调节血脂。同时，它还可以缓解焦虑，减轻压力。

4、绿茶

虽然绿茶并不像红茶那样有温暖身体的作用，但是它却有清新宁神的功效。在秋天的早晨，绿茶可以帮助清醒头脑，提高思维敏捷度，增加工作效率。同时，绿茶还富含抗氧化物质，能够延缓衰老，保护身体健康。