1、绿茶寒性

绿茶属于寒性饮品，容易消耗体内的阳气，使体表降温，因此在秋冬季节，不适合饮用。特别是对于体虚的人来说，过多饮用绿茶可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。

建议秋冬季节可以选择温性的茶饮，如红茶、普洱茶、玫瑰花茶等，能够起到暖身驱寒的功效。

2、茶叶保存不好

秋冬季节气温偏低，茶叶比较容易受潮发霉，品质下降。特别是国内的营养师开展食品安全测试，结果表明茶叶的菌落总数、霉菌数等指标都超过了安全标准，可能存在食品安全隐患。

因此，建议在秋冬季节，如果要饮用绿茶，应该选择质量可靠的品牌茶叶，并且注意保存方式，尽量避免受潮发霉。

3、饮用时间不宜过晚

绿茶属于饮食中的刺激性饮品，其中含有大量的咖啡因和茶碱，具有一定的兴奋作用，容易影响睡眠质量。因此，在秋冬季节尤其需要注意绿茶的饮用时间，最好在下午3点之前饮用，尽量避免在晚上饮用，以免影响睡眠。

4、与中药不宜同时食用

绿茶在秋冬季节饮用，还需要注意一点，那就是不与中药同时食用。因为绿茶中的鞣酸和茶多酚等物质，能够与中药发生化学反应，影响药效，也可能引起不良反应。因此，如果需要饮用中药，最好不要同时饮用绿茶。