1、湿热体质概述

湿热体质是中医辨识体质的一种分类，主要表现为痰多、口苦、口臭、腻腻的口感、舌苔厚腻等症状。秋季气候湿重，对于湿热体质的人来说，更容易出现症状，这时候可以通过饮茶来进行调理。

2、适合湿热体质的茶

适合湿热体质的茶主要有绿茶、菊花茶、石斛党参茶等。这些茶都具有清热解毒、利湿除烦的特点，可以帮助湿热体质的人缓解症状。

3、绿茶

绿茶中富含多种抗氧化物质，能够帮助调理身体，清热解毒。绿茶不仅可以帮助消除湿气，还可以提高身体免疫力，抵御疾病。

需要注意的是，由于绿茶中富含咖啡因，不适合晚上喝，以免影响睡眠。

4、菊花茶

菊花茶也是清热解毒的良品，不仅可以清热解毒，还可以帮助降血压、抗疲劳。菊花茶可以清除体内湿气，还可以舒缓心情，带来愉悦的感受。

需要注意的是，菊花茶不宜与某些药物一起食用，如抗抑郁药、抗过敏药等。