1、适宜饮用时间

有机绿茶作为一种健康饮品，其适宜饮用时间非常重要。一般来说，早上和下午是最适合饮用有机绿茶的时间段，可起到提神醒脑、去除疲劳的效果。此外，绿茶中含有丰富的茶多酚等成分，所以不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。

另外，药理学研究表明，饮用绿茶对人体呼吸系统、消化系统和循环系统等有一定的保健作用。因此，凡是有长期咳嗽、胃肠道反应、血管方面的疾病者，以及老人和小孩都是非常适合饮用绿茶的人群。

2、饮用方法

有机绿茶的饮用方法直接影响到其保健效果。首先，建议使用瓷制或玻璃制的茶具，以免对身体产生有害影响。其次，在泡茶时，水温一定要控制在80℃-85℃之间，不要烫伤口腔和舌头。茶叶的用量也非常关键，一般建议每杯茶放3克左右即可。

为了使有机绿茶更能起到保健作用，建议在茶中添加一些山楂、陈皮、薄荷等营养组成，这样可以让茶的口感更加爽口，且能够增强茶的药用效果。

3、营养价值

有机绿茶是一种非常健康的饮品，它含有茶多酚、氨基酸、咖啡碱等成分，营养价值非常高，对人体有多种保健作用。首先，茶多酚等成分具有很强的抗氧化能力，可以延缓人体细胞老化过程。其次，咖啡碱能够提神醒脑，消除疲劳。而氨基酸等营养成分则对肝脏和胃肠道等器官具有比较好的保护作用。

4、禁忌人群

有机绿茶是一种健康的饮品，但是也有一些禁忌人群需要警惕，如妊娠期妇女、高血压患者、心脏病患者等。因为茶中含咖啡碱等成分，过量饮用有可能对身体造成不好的影响。此外，儿童也不应该饮用过多的茶，以免影响身体健康。