1、预防癌症

绿茶中含有丰富的茶多酚，其中包括一种特别的茶多酚，叫做儿茶素。儿茶素可以防止DNA和细胞的受损，从而减少癌症的发生机率。研究表明，长期饮用绿茶的人，患癌症的机率比其他人要低。

2、降低胆固醇

绿茶中含有的儿茶素可以同时防治多种心血管疾病，其中一种能力就是降低胆固醇。研究表明，饮用绿茶可以有效地降低血液中的坏胆固醇，从而保护心脏和血管。

3、减缓衰老

绿茶中含有丰富的抗氧化物，这种抗氧化物可以有效地清除身体内的自由基，从而减缓人体的衰老过程。同时，绿茶中的儿茶素和茶多酚还有其他的营养物质也能够有效地防止人体的细胞受损。

4、提高大脑功能

绿茶中的咖啡因和氨基酸可以提高人体的神经系统反应速度，增强心理敏锐度，从而提高大脑的功能。同时，绿茶中的茶多酚还可以促进大脑中神经递质的合成，增强大脑记忆力和学习能力。