1、喝茶会损伤咖啡因敏感人群的健康

咖啡因是茶叶的主要成分之一，而咖啡因敏感人群会由于摄入茶叶中的咖啡因而引发心跳加快、失眠等症状。因此，咖啡因敏感人群应该控制茶叶的摄入量，避免过多、频繁地饮用茶。此外，人体对咖啡因的敏感度会随着年龄的增长而降低，所以老年人也应当注意适量饮用茶。

2、喝茶对牙齿和口腔有一定的负面影响

茶叶含有丰富的鞣酸和柿子酸等物质，鞣酸可以促进消化、减少脂肪囤积，柿子酸则有助于平衡体内的酸碱值。然而，如果频繁地饮用浓茶，茶叶中的这些酸性物质会长时间地停留在口腔中，对牙齿和口腔黏膜产生损伤，引起牙齿敏感、牙龈出血等问题。因此，饮茶应当适量，避免喝浓茶习惯性“含茶”。同时，饮用后要及时漱口，清洗口腔，减少对口腔的刺激和损伤。

3、喝茶容易引发胃肠道问题

茶叶中的咖啡因和单宁酸等成分会刺激胃壁，促进胃酸分泌；茶叶中的芳香物质也会对胃肠道产生一定的刺激性。对于胃肠道较为敏感的人群，过多、长时间饮用茶可能引发胃痛、消化不良、胃酸倒流等问题。因此，在饮用茶的过程中应当适量、缓慢、细嚼慢咽，减少对胃肠道的刺激。同时，胃肠道不适的情况下应当暂时避免饮茶。

4、喝茶不当还可能导致其他不适

茶叶中富含草酸钙等物质，会影响铁、锌等元素的吸收；茶叶中还含有较多的氧化酶，会影响蛋白质的消化。因此，饮茶也有一定的讲究：茶叶不宜过浓，不宜餐前饮用，不宜与海鲜、鱼肉等蛋白质含量高的食品同时食用。如果饮茶不当，还可能会导致头晕、恶心、心悸等不适。