菊花茶的作用和功效

菊花茶是一种以菊花为原料制成的饮料，近年来备受欢迎。菊花是一种中药，有着广泛的医疗价值。下面会从多个方面介绍菊花茶的作用和功效。

1、清肝明目

菊花茶有着清肝明目的作用，对视力保健有着明显的作用。常饮菊花茶可以缓解长时间看电脑等电子屏幕的眼疲劳和视觉疲劳、眼干、充血等。长期饮用可以有效地降低老年人患白内障的可能性。

2、降血压、抗衰老

菊花茶还可以降血压，预防心脑血管病，具有抗衰老作用。其内含物中含有多种抗氧化剂，可以抵御自由基造成的危害，还可以抑制脂肪的氧化分解，起到抗衰老的作用。

此外，菊花茶中还含有丰富的胡萝卜素、维生素C，对皮肤有着良好的维护作用，使其水嫩、柔软、有光泽，能够减缓皮肤老化。

3、镇静安神、解毒消肿

菊花茶有镇静安神、解毒消肿的作用。它可以缓解因紧张、焦虑等原因引起的失眠、头痛等。同时，菊花也能起到解毒消肿的作用。它可以清热解毒、清除体内毒素，改善肝肾功能，并有助于消除皮肤湿疹、肝炎等病症。

4、降血脂、调节血糖

菊花茶还有着降血脂、调节血糖的作用。其富含黄酮类物质和芦丁等物质，可以降低人体内的胆固醇和三酰甘油，为有高血压、高血脂、高血糖等病症的人士带来很好的保健作用。

总之，菊花茶有很多的作用和功效，长期饮用菊花茶有助于人体健康。如果您想要尝试，可以购买一些干菊花泡茶饮用，也可以选择购买已经泡好的菊花茶饮料。