1、末茶的基本介绍

末茶是由绿茶、红茶、乌龙茶等茶叶磨成粉末后制成的饮品。末茶色泽翠绿，有着清香扑鼻的茶香味，口感醇厚爽口，营养丰富，是一种健康饮品。末茶中富含茶多酚、氨基酸、维生素、矿物质等成分，被誉为“液体珍珠”。

2、末茶的功效

2.1 帮助减肥

末茶中的茶多酚和咖啡因等成分能够加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，帮助减少脂肪的积累，从而达到减肥的效果。

2.2 增强免疫力

末茶富含抗氧化物质，可以清除自由基，减少对身体的伤害，同时有助于增强免疫力，降低患病的几率。

2.3 改善口气

末茶能够杀菌消炎，有助于口腔健康。同时末茶含有丰富的氨基酸和叶绿素等成分，可以去除口腔异味，令口气清新宜人。

3、末茶的饮用方法

3.1 饮用量

一次饮用量以1-2克为宜，即半勺到一勺左右，加入60-80ml的温水搅匀即可。

3.2 饮用时间

末茶的咖啡因含量较高，不建议晚上饮用，最好在上午或下午饮用。饮用时也不宜空腹饮用，最好在饭后30分钟到1小时之间饮用，以免伤害胃黏膜。

3.3 饮用方式

末茶可以直接冲泡饮用，也可以添加奶和蜜等其它调味品进行口味的调整。同时也可以将末茶与牛奶、冰块一起放入料理机中打成奶昔，口感浓郁，非常美味。