1、绿茶

绿茶是对咽炎有好处的茶之一。绿茶含有丰富的茶多酚，能够提高人体免疫力，抗炎效果明显。同时，绿茶还有清火的作用，能够对咽喉的炎症起到一定的缓解作用。

此外，绿茶中还含有一种叫做茶氨酸的物质，能够消除口腔和喉咙的异味，保持口气清新，对于口臭和咽喉不适也有一定的缓解作用。

2、金银花茶

金银花茶是一种传统的中药饮品，对于缓解咽喉炎症有非常好的效果。金银花茶不仅可以清热解毒、消炎止痛，同时还有镇咳化痰、润肺的功效。

研究表明，金银花茶中含有一种叫做樟脑的成分，具有一定的抗病毒作用，可以有效预防呼吸道病毒感染，特别是对于春夏季节流感高发的时期，喝一些金银花茶可以提高人体的免疫力，减少咽喉炎症的发生。

3、蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶是一种口感清爽的饮品，不仅美味可口，同时也具有对咽喉炎有一定的缓解作用。柠檬含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，帮助身体抵御病毒感染。

而蜂蜜则具有温润滋润的功效，可以形成一层保护性的润滑膜覆盖在咽喉上，减少炎症的刺激，同时还能够缓解干咳、咳痰等症状。因此，蜂蜜柠檬茶可以成为咽喉炎症患者的良好选择。

4、菊花茶

菊花茶是一种常见的中药茶饮，其具有清热解毒、祛风散寒、消炎抗菌等功效。菊花含有丰富的黄酮类化合物，可以减少炎症反应，对于咽喉炎、扁桃体炎等有很好的缓解作用。

此外，菊花茶还具有降血压、降血脂、抗氧化等效果，对于一些伴随咽喉炎的症状如头痛、乏力、心慌等也有一定的缓解作用。