1、早上醒来喝什么茶

早上一杯清香的绿茶最为适宜。这是因为绿茶中含有咖啡碱和茶碱，可刺激神经，提神醒脑，让人保持清醒，特别适合上班族在忙碌的一天开始前饮用。如果您爱睡懒觉，那么一杯红茶则是不错的选择，红茶中的茶多酚和咖啡碱，适量的提神，让您在一天的开始处保持一份清新和活力。

2、上午办公喝什么茶

上午的办公中，喝一些去火的茶是比较合适的选择，如美国人们钟爱的冰红茶。冰红茶中含有苹果酸、磷酸和柠檬酸等成分，这些酸性物质能够调整体内的酸碱度，让您给容易因疲劳、压力等引致的口干舌燥，或脸上起小疙瘩等现象带来一定的缓解。

如果您或是工作中长时间关注电脑屏幕，那么养眼的花草茶就是您更理想的选择。洛神花茶和菊花茶都含有丰富的维生素C和花青素，可以缓解眼疲劳和眼部酸胀的问题。

3、午餐后喝什么茶

喝茶是中国饮食文化的重要组成部分。午餐后适当的泡一杯茶来稀释油腻感，让人感到舒适和放松。适合午餐后喝的茶有：桂花绿茶、龙井绿茶、铁观音、乌龙茶等。这些茶叶含有较高的茶碱、茶多酚成分，可以加速新陈代谢，以至于处理午餐后产生的脂肪等有害物质。

4、睡觉前喝什么茶

睡觉前饮用普洱茶是不错的选择。普洱茶中含有一定量的茶多酚，这些成分在进入体内后可以与蛋白质结合，在肝脏中分解，形成慢性物质。这种物质可以按时按点的分解出一些营养，从而调整夜间整个代谢环境，让人在短时间内快速入眠。