1、帮助消除疲劳

昆仑雪菊含有丰富的维生素C和氨基酸，可以帮助身体恢复疲劳。在繁忙的工作生活中，适当地饮用昆仑雪菊可以缓解身体的疲劳感，提高工作效率。

此外，雪菊的氨基酸还有很好的镇静作用，经常饮用可以缓解精神压力，舒缓紧张情绪。

2、降低血糖、血脂

昆仑雪菊中的多酚类物质可以帮助降低血糖、血脂水平，对糖尿病和高血脂等慢性疾病的预防和治疗有很好的效果。

此外，昆仑雪菊还富含生物碱，具有舒张血管、降压的作用，可预防心血管疾病。

3、抗氧化

昆仑雪菊中含有丰富的多酚类物质和其他天然抗氧化剂，具有很好的抗氧化作用，可以减缓细胞老化，降低癌症和其他慢性疾病的发病率。

4、美容养颜

昆仑雪菊中富含的多酚类物质和维生素C有很好的美容养颜作用，可以促进肌肤细胞再生，延缓衰老。经常饮用昆仑雪菊水还可以预防黑色素的沉淀，保持肌肤的明亮透亮。