1、雾霾天喝什么茶

人们在雾霾天呼吸的是带有大量细颗粒物和有毒有害气体的空气，会对健康产生危害。此时，饮用一些有益于身体的茶水，可以起到一定的保护作用。

首选绿茶，绿茶中富含丰富的茶多酚类物质，具有抗氧化、清除自由基、提高免疫力等功效。其次，花草茶或草本茶也是不错的选择，可以起到舒缓神经、改善睡眠等作用。但是需要注意的是，茶水并不能够完全解决雾霾对身体的危害，仍需要注意佩戴口罩、减少户外活动等措施。

2、绿茶、红茶、黑茶有何区别

绿茶、红茶、黑茶均为非发酵茶，但且有些区别。绿茶是以茶叶为原料加水，经过清洗、杀青、揉捻、烘干等步骤，其茶叶基本保持原茶的色、香、味、形，因此保留了最多的茶多酚，并具有清淡口感、明亮色泽、清香味道的特点。红茶是绿茶在制作过程中经过发酵而产生的，因此被称为全发酵茶，具有鲜润的香气、浓厚的口感。黑茶则因其制作原料、工艺不同，具有比绿茶和红茶更为陈香、陈味的特点。

3、如何泡好茶

泡出美味的茶水并不是一件容易的事情，需要注意以下几点：

1.水质要好：茶水中水质占据了很大一部分，因此水质的好坏直接影响茶水的味道。最好使用过滤器过滤或瓶装水，并再使用开水煮沸，使水中含氧量充足。

2.温度要恰当：不同种类的茶叶，其适宜的水温不同。一般来说，绿茶、白茶适宜70-80℃的水，红茶、黑茶适宜90-100℃的水。

3.投茶要适量：根据茶叶和茶具的大小和品质等不同因素投茶量不同，但是要保证不要让茶叶过于密集，以便让水充分接触茶叶，提取营养。

4.时间要把握：茶叶泡的时间过长会导致茶液苦涩难喝，过短则影响口感，不同品质的茶叶的泡发时间也不相同，一般5-10分钟为宜。