1、缓解焦虑

胎菊中含有多种营养成分，其中黄酮类物质是一种有效的镇定剂，可以缓解情绪波动，帮助人们减轻焦虑和紧张情绪。此外，胎菊还有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

2、降低血压

胎菊中还含有一些生物活性物质，如黄酮类化合物、甾体化合物和苷类化合物等，这些成分可以降低人体内的血压水平，对预防高血压和心血管疾病的发生有一定的帮助。

但需要注意的是，胎菊也含有一定的咖啡因，对于血压高的人群使用时应谨慎，不要超量食用。

3、增强免疫力

胎菊中含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养物质，可以增强人体的免疫力，提高人体抵抗力。

此外，还有研究显示，胎菊中的多糖类物质具有一定的免疫调节作用，对于免疫系统出现异常的人群具有较好的调节作用。

4、抗氧化

胎菊中还富含多种抗氧化物质，如类黄酮、多酚和维生素C等，这些成分可以抑制自由基的生成和活性，减少自由基对细胞和组织的损害，从而减缓身体的衰老速度，保护身体健康。

综上所述，胎菊作为一种传统中药材，具有多种功效和益处。但需要明确的是，胎菊有一定的副作用和适用人群限制，如对孕妇、儿童、高血压患者等人群使用时应慎重。因此，在使用前需要进行必要的咨询和调查，以确保使用的安全性和有效性。