体热的人喝什么茶好

体热是指身体的内部温度较高，可能出现口渴、头痛、发热等症状。针对这些症状，喝一些适当的茶饮可以起到一定的缓解作用。

1、绿茶

绿茶是一种非常适合体热的人喝的茶水。因为绿茶中含有的茶多酚和维生素C等成分可以降温解热，有助于消除体内热气。同时，绿茶中还含有咖啡因，可以帮助提神醒脑，缓解疲劳感。

不过，绿茶也不宜过量饮用，最好每天控制在3~4杯左右，同时避免在空腹时饮用。

2、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、降压降脂等功效，可以缓解体内热气。此外，菊花还富含维生素C和类黄酮等成分，可以起到养颜美容的作用。

体热的人可以每天饮用1~2杯菊花茶，不仅可以缓解热气，还可以起到一定的保健作用。

3、石竹茶

石竹茶是一种具有清热解毒、降血脂、改善肝脏代谢等功效的茶水。石竹茶中含有丰富的多种营养物质，如维生素C、酚类化合物、黄酮类化合物等。

体热的人可以每天饮用1~2杯石竹茶，可以起到清热解毒、降低体内热气的作用。

4、栀子花茶

栀子花茶有清热解毒、凉血止血等功效，对体热症状有一定的缓解作用。此外，栀子花还可以起到美白养颜的作用。

体热的人可以每天饮用1~2杯栀子花茶，有助于消除体内热气，并有效美容养颜。但是如果经常出现便秘问题的人最好少饮用或不饮用。