降肝热有什么茶叶

肝热是现代人常见的健康问题，表现为口干、口苦、失眠等症状。饮用降肝热的茶可以缓解这些症状，下面介绍几种降肝热的茶叶。

1、菊花茶

菊花茶具有清肝明目、解毒消肿的功效，也适合降低肝火。江苏、浙江等地是菊花的主要产区，需要注意的是菊花性凉，不适合寒性体质和孕妇饮用。

饮用方法：将3~5克的菊花放入杯中，注入开水浸泡，5~10分钟后饮用即可。

2、柠檬草茶

柠檬草具有消炎抗菌、减肥降脂的功效，也是一种有效的降肝热茶。其实柠檬草并不是一种草，而是一种香草植物。目前在江西、广东、广西等地都有种植。

饮用方法：将5~10克的柠檬草切碎后放入杯中，注入开水浸泡，可加入蜂蜜调味，5~10分钟后饮用即可。

3、银花茶

银花茶是以银花为主要原料熬制而成的一种茶饮品。银花有清热解毒、凉血止血的功效，适合降解肝火。中国广东、福建、云南等地都有大量的银花种植。

饮用方法：将3~5克的银花放入杯中，注入80℃左右的水浸泡，5~10分钟后饮用即可。

4、大麦茶

大麦茶在东南亚诸多国家均有饮用。大麦茶具有降火除烦、益气健胃的功效，适合降解肝火。大麦茶具有很高的营养价值，含有大量的膳食纤维、蛋白质、氨基酸、维生素等。

饮用方法：将3~5克的大麦茶放入杯中，注入沸水浸泡，5~10分钟后饮用即可。