1、春茶推荐

初春时节，茶叶新鲜出炉。喝上一口鲜茶，让人倍感清新。今年的春茶推荐有：碧螺春、龙井、毛峰、黄山毛峰等。这些茶叶都具有鲜爽清香、味道醇厚的特点。

碧螺春是饮茶人士喜欢的春茶，其细长的形态和嫩黄色的茶汤让人惊艳。龙井茶是中国的十大名茶之一，具有响亮的“明前龙井，赛后杏仁”的评价。毛峰和黄山毛峰属于绿茶，入口清香，回味甘甜。

2、清火降火

春季气候阴雨连绵，人体内火气旺盛，这时需要清火降火。常常喝绿茶、菊花茶、芙蓉花茶、甘草茶等有清热解毒功效的茶叶，有助于祛痰、降火、消肿、清肺等效果，为身体健康打好基础。

绿茶中的茶多酚、芽茶素等成分都有极强的抗氧化作用，对身体健康有着积极的影响。菊花茶和芙蓉花茶能够清热解毒、润肺、镇静。甘草茶则有助于降火类食物的消化，增加胃黏膜抵御力。

3、保护胃部

初春时节，春寒料峭，胃很容易出现问题。选择一些温和的茶叶来喝，有利于保护胃部。比如桂花茶、红枣茶、山楂茶等都是非常好的选择。

桂花茶味道芬香甘甜，有活血、理气、祛湿等功效。红枣茶中的营养成分可以提高免疫力，调节内分泌功能，还有润肤之功效。山楂茶中的维生素含量丰富、有助于健胃、消食、化积。

4、适配自己

初春喝什么茶，还要考虑自己的体质和口味。有些人可能喜欢清淡口感，有些人则喜欢浓郁的茶味。另外，体质强壮的人可以选择更有清热功效的茶叶，而体质较弱的人则需要选择口感更加柔和的茶叶。

总之，在初春之际，不妨选择一款适合自己口味的清新、健康、美味的茶叶。让茶香情润，让身心得到滋养。