1、抗氧化作用

竹叶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素、花青素等，具有强大的抗氧化作用，可以抑制自由基的产生，保护人体细胞免受自由基的伤害。此外，竹叶中的抗氧化物质还能够减缓衰老，保持肌肤的弹性和光泽。

研究表明，竹叶抗氧化功能比绿茶更强，同时还具有清热解毒、消肿解热等功效，是一种天然的保健饮品。

2、促进消化

竹叶中含有丰富的有机酸、黄酮等成分，可以帮助促进胃肠蠕动、加速消化，有助于缓解消化不良、腹泻等不适症状。

此外，竹叶还可以调节肠道菌群平衡，增加有益菌数量，减少致病菌生长，对保护肠道健康、预防肠道疾病有一定的作用。

3、清热解毒

竹叶性凉，味甘苦微涩，具有清热解毒、清肝明目、止渴生津等功效。

在炎热的夏季，适当喝一些竹叶茶可以缓解暑热，帮助身体降温，而且还能够解毒利尿，排除体内毒素，对预防各种疾病都有好处。

4、降低血糖和血脂

竹叶中含有丰富的膳食纤维、茶多酚等成分，可以促进胰岛素分泌，增强胰岛素的作用，有助于降低血糖、血脂，预防心血管疾病等疾病的发生。

同时，竹叶中的茶多酚还可以抑制胆固醇的合成，降低血脂，对预防动脉硬化、肥胖等疾病也有一定的作用。